Bolesť kĺbov je bežný problém. Otázky, s čím súvisí a ako sa jej zbaviť, ľudí už dlho neopúšťajú. Vedecké objavy umožnili úspešne bojovať proti patológiám a predĺžiť životnosť kĺbov.
V tomto článku sa pozrieme na príčiny a liečbu silnej bolesti malých kĺbov rúk a nôh, čo robiť, keď bolia všetky kĺby tela, ako liečiť boľavé bolesti svalov a kostí.
Príčiny bolesti
Prečo ma bolia kĺby? Príčiny bolesti kĺbov môžu súvisieť s:
- pri poraneniach (vykĺbenia, vyvrtnutia väzov alebo šliach, zlomeniny, mikrotraumy); bolesť počas zranenia je bolesť, ťahanie, streľba, ktorá obťažuje obeť aj v pokoji;
- fyzické preťaženie (športové alebo priemyselné); Neustále fyzické preťaženie vedie k mikropoškodeniu svalov a spojivového tkaniva. Kĺby sa predčasne opotrebúvajú, čo vedie k degeneratívnym ochoreniam;
- kĺbové patológie.
Najčastejšie ochorenia kĺbov sú spojené s poškodením spojivového tkaniva, deštrukciou chrupavky, zníženou hustotou kostí, infekčnými procesmi a metabolickými poruchami. Ochorenia spôsobené vývojovými abnormalitami (dysplázia, vrodená dislokácia alebo subluxácia, vrodené zápalovo-degeneratívne procesy) sú pomerne zriedkavé. Budeme brať do úvahy iba získané choroby.
Artróza
Artróza je degeneratívne ochorenie spojené so znížením hustoty kostí.Najčastejšie postihuje starších ľudí, ženy v menopauze a ľudí s poruchami metabolizmu.
Bolestivý syndróm sa vyvíja pomaly, postupne sa zvyšuje, jeho sila sa zvyšuje a bolesť je rušivá aj v pokoji.Najčastejšie je počiatočný vývoj artrózy odpoveďou na otázku, prečo kolená bolia z chladu. Choroba je nezvratná, preto je jej liečba zameraná na zabránenie ďalšej deštrukcii kostí a rozvoju deformácie kĺbov.
Artritída
Má veľa odrôd.Ovplyvňuje spojivové tkanivo kĺbu.Bolesť sa môže postupne zvyšovať alebo sa môže rýchlo vyvinúť v priebehu niekoľkých dní. Kĺby opúchajú, koža sčervenie a kĺbové tkanivo je na dotyk horúce.
Choroba sa lieči v závislosti od jej príčiny. Ak ide o infekciu - protizápalové lieky alebo antibiotiká, autoimunitné poruchy pri reumatoidnej artritíde - imunosupresíva, pri dnavej artritíde spolu s užívaním NSA je potrebná diéta.
Sťažnosti pacientov, prečo v noci súčasne bolia kĺby celého tela, môžu byť znakom agresívnej formy reumatoidnej artritídy alebo jej predzvesťou. V inom prípade to môže byť príznak ťažkej fyzickej únavy.
Chronický reumatizmus
Chronický reumatizmus môže trvať roky a postihovať vnútorné orgány.Medzi charakteristické príznaky patrí bolesť kĺbov, ktorá sa z času na čas objavuje a je sprevádzaná opuchom a zvýšenou telesnou teplotou.
Poškodenie kĺbov v dôsledku dny je spojené s metabolickými poruchami a hromadením kyseliny močovej v kĺboch.Bolesť sa z času na čas vyskytuje v malých kĺboch(ruky, palec na nohe).
Bolesť je naliehavá a pulzujúca, rušivá v noci.V chronickej forme sa môžu vytvárať hrbolčeky– hromadenie kyseliny močovej v oblasti kĺbov.
Ak vás začne bolieť celá chrbtica, môže to byť príznakom chorôb, ako sú:
- osteochondróza s poškodením medzistavcových platničiek;
- spondylóza;
- infekčné lézie chrbtice vrátane tuberkulózy;
- stres ako psychosomatická reakcia na dráždivú látku je odpoveďou na otázku: "Môžu kĺby bolieť z nervozity? "
Ako zmierniť bolesť kĺbov ráno? Na vyriešenie problému je potrebné identifikovať príčinu. To môže byť:
- ankylozujúca spondylitída, ktorá postihuje veľké kĺby a chrbticu;
- deformujúca artróza;
- splynutie kosti, chrupavky alebo vláknitého tkaniva po poranení;
- osteochondróza;
- burzitída, tendovaginitída.
Iné dôvody
Choroby šliach sú symptómami podobné artróze. Líšia sa tým, že pri artróze bude bolesť cítiť aj v pokoji a pri chorobe šliach sa prejaví až vtedy, keď sú svaly napäté.
Blokáda alebo zovretý nerv je tiež podobný bolesti ako artróza. Ale bolesť sa objaví náhle a prudko blokuje pohyb v kĺbe.
Cievne poruchy sa najčastejšie pozorujú v ramenných a kolenných kĺboch. Sú spojené s vazospazmom alebo zníženým zásobovaním krvou. To je bežné u tínedžerov a je to spôsobené tým, že rast krvných ciev prebieha pomalšie ako rast kostí.
Bolesť je symetrická a podobná „krúteniu" alebo „bolesti". Ako rastiete, vo veku 18-20 rokov bolesť zmizne.
Diagnostika
Presná diagnostika ochorení kĺbov je kľúčom k úspešnej liečbe.
Všeobecné vyšetrenie a palpácia umožňujú posúdiť pacientovu polohu a pohyby, opuch, rozsah pohybu, rozloženie a povahu bolesti.
Nahmataním boľavého miesta môžete určiť napríklad prítomnosť reumatoidných uzlín pod kožou, zmeny teploty a vlhkosti kože, lokalizáciu bolesti, stav kĺbového puzdra.
Analýzy
Laboratórne testy krvi a moču môžu odhaliť množstvo faktorov indikujúcich prítomnosť ochorenia. Pri vykonávaní biochemického krvného testu sa venuje pozornosť obsahu C-reaktívneho proteínu a reumatoidného faktora.
Zvýšená hladina ESR indikuje prítomnosť zápalového procesu, vysoká hladina kyseliny močovej sa prejavuje pri artritíde a iných kĺbových patológiách.
Odchýlky od normy v testoch moču sa zisťujú iba pri ťažkých formách ochorenia.
Röntgen a MRI
Röntgenové lúče sa často používajú na vylúčenie poškodenia kosti úrazom, ako aj na posúdenie stavu kĺbu pri degeneratívnych ochoreniach.. V takýchto prípadoch sa určuje symetria poškodenia kĺbov, prítomnosť deformácie a veľkosť interartikulárneho priestoru.
Zobrazovanie magnetickou rezonanciou a počítačová tomografia sa vykonávajú, ak je potrebná podrobná analýza kostí a mäkkých tkanív.Pomocou nej bude lekár schopný určiť zovreté nervové vlákna, stav ciev a charakter poškodenia chrupavky a kostného tkaniva.
Kedy navštíviť lekára
Musíte navštíviť lekára, ak:
- po poranení sa cíti silná bolesť, kĺb je opuchnutý a jeho obrysy sa zmenili; môže to znamenať dislokáciu alebo zlomeninu; v tomto prípade pomôže ortopedický chirurg alebo chirurg;
- bolesť v kĺbe so zvýšenou telesnou teplotou, vyrážka na koži alebo konjunktivitída, stomatitída;
- silná bolesť nezmizne po užití liekov proti bolesti;
- bolia vás kĺby viac ako týždeň z vám neznámych príčin.
Liečba
Ako liečiť boľavý kĺb? Každý, kto bol zranený alebo trpel patológiou kĺbov, čelil tejto otázke.
Liečba kĺbov závisí priamo od príčiny ich poškodenia.Na zmiernenie symptómov sa používajú moderné nesteroidné protizápalové lieky.
V kombinácii s nimi sú predpísané vitamíny a prostriedky na obnovu tkaniva.Metódy fyzioterapie a manuálnej terapie urýchľujú proces hojenia. Ako sa zbaviť bolesti kĺbov a horúčky bude popísané nižšie.
Lieky
Medikamentózna liečba závisí od klinického obrazu a stavu pacienta.
Na zmiernenie bolesti a zápalu sa používajú komplexné lieky zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov (NSAID).Rýchlo a účinne zmierňujú príznaky a pôsobia v niekoľkých smeroch naraz: bolesť, opuch a zápalové procesy. Treba však pamätať na to, že ich nadmerná konzumácia vedie k intoxikácii, poškodeniu vnútorných orgánov (pečeň, obličky, žalúdok) alebo iným poruchám, preto by sa mali užívať len podľa predpisu lekára.
Pozor!Ak nie je naliehavá potreba užívať tablety, tieto isté produkty sa môžu použiť vo forme gélov a mastí.
Na zlepšenie zásobovania krvou sú predpísané venotoniká.Obnovujú zásobovanie krvou, pomáhajú znižovať opuchy v dôsledku odtoku lymfy, odstraňujú toxíny a zlepšujú výživu tkanív.
Svalové relaxanciá sa používajú na zmiernenie ťažkých svalových kŕčov.Je to nevyhnutné, ak stlačenie nervových zakončení vedie k silnému napätiu susedných svalov, čo znižuje pohyblivosť v kĺbe a spôsobuje pretrvávajúcu akútnu bolesť.
Vitamíny a chondroprotektory– neoddeliteľná súčasť každej kĺbovej terapie. Obnovujú tkanivá a zabraňujú ich ďalšej deštrukcii. Je to dôležité najmä vtedy, ak vám diagnostikujú degeneratívne ochorenie, ktorého rozvoj sa dá zastaviť, no nie úplne odstrániť. Prípravky s obsahom glukozamínu a chondroitínu sa podieľajú na regenerácii chrupaviek a spojivového tkaniva kĺbov a zabraňujú ich deštrukcii.
Vitamíny s vápnikom zlepšujú stav kostného tkaniva, zvyšujú jeho hustotu a zabraňujú deštrukcii.
Vitamín D je nevyhnutný pre syntézu vápnika v tele, reguluje metabolizmus vápnika a fosforu, podieľa sa na tvorbe kostného skeletu a zlepšuje vstrebávanie vápnika v črevách.
Zinok je nevyhnutný pre udržanie reprodukčného systému a syntézu pohlavných hormónov. Pri ich nedostatku dochádza k zničeniu kostného tkaniva.
Meď je dôležitá pre tvorbu elastínu a kolagénu, ktoré sú súčasťou spojivového tkaniva kĺbu.
Ak sa počas diagnózy zistí infekcia, vykoná sa antibiotická liečba.Typ a trvanie kurzu závisia od formy patogénu.
Hormonálne lieky sú predpísané v závažných prípadoch, keď NSAID neprinášajú pozitívne výsledky. Sú to silné lieky a používajú sa ako posledná možnosť. Rýchlo zmierňujú silnú bolesť a obnovujú pohyblivosť kĺbov. K tomu sa najčastejšie používajú vo forme injekcií a vstrekujú sa priamo do kĺbu.
Imunosupresíva sú tiež silné lieky používané v extrémnych prípadoch. Sú predpísané pre autoimunitné patológie a užívajú sa len pod dohľadom lekára.
Ľudové prostriedky
Tradičná medicína ponúka mnoho spôsobov liečby kĺbov. Pred ich použitím sa určite poraďte so svojím lekárom a prediskutujte, či neexistujú nejaké kontraindikácie alebo riziko alergií.
Liečba kĺbov ľudovými prostriedkami doma môže byť použitá len ako pomocná metóda. Nemali by ste to klásť na prvé miesto a zanedbávať odporúčania svojho lekára.
- Tinktúra bobkového listu.20 bobkových listov zalejte 0, 5 litrom vriacej vody v termoske a nechajte jeden deň lúhovať. Odvar sa môže užívať v malých dúškoch počas celého dňa, dĺžka liečby je 2 mesiace.
- Želatínový obklad.Na kĺb nasypte želatínu (1 vrecúško - 15-50 g) a prikryte handričkou alebo gázou namočenou v horúcej vode, potom zabaľte fóliou a teplou suchou handričkou. Nechajte obklad pôsobiť celú noc, opakujte to dva týždne.
- Obal.Na obaľovanie vezmite listy kapusty, podbeľu alebo lopúcha, priviažte ich ku kĺbu a nechajte cez noc zabalené v teplom obväze.
- Gaštanová tinktúra.200 g gaštanových kvetov sa naleje do 1 litra vodky a nechá sa 2 týždne vylúhovať a zmes sa pravidelne pretrepáva. Potom sa tinktúra môže použiť na potieranie boľavých kĺbov.
- Bravčová masť potierať.Malý kúsok bravčovej masti sa vtiera krúživými pohybmi na boľavé miesto, kým sa úplne nerozpustí.
- Medový a soľný kompres.Med a jemnú soľ zmiešajte v rovnakých častiach, naneste na kĺb, prikryte potravinovou fóliou a zabaľte na teplo, nechajte cez noc.
Fyzioterapia
Fyzioterapia sa vykonáva pre:
- obnovenie metabolizmu v tkanivách kĺbov;
- zlepšenie mikrocirkulácie a lymfatickej drenáže;
- zníženie bolesti, opuchu a zápalu;
- hlbšie prenikanie lieku do tkaniva (elektroforéza s liečivými masťami);
- aktivácia prirodzených regeneračných procesov.
Používajú sa metódy ako fonoforéza, elektroforéza, magnetoterapia, laserová terapia, kryoterapia, terapia rázovými vlnami.
Fyzikálna terapia má množstvo výhod. Je vhodný pre väčšinu pacientov, nespôsobuje alergie a má minimum kontraindikácií (akútna fáza infekčných ochorení, kardiostimulátor, novotvary, epilepsia, tehotenstvo).
Masáže a manuálna terapia priaznivo pôsobia na elasticitu svalov a kĺbových väzov. Môžu byť použité ako prevencia, ale aj ako liečba.
Gymnastika
Počas rehabilitačného obdobia sa uskutočňuje kurz fyzikálnej terapie (fyzikálna terapia) na obnovenie mobility a prevenciu stagnácie. Predpisuje ho ošetrujúci lekár, ortopéd alebo lekár pohybovej terapie.
Spočiatku je najlepšie vykonávať cvičenia pod dohľadom lekára, ten vám vysvetlí, ako správne vykonávať to alebo ono cvičenie a na čo je určené, ako správne dýchať a čo nerobiť. Potom sa kurz môže opakovať doma.
Na udržanie zdravých kĺbov sú užitočné rôzne druhy jemného fitness a návšteva bazéna.
Chirurgická liečba
Chirurgická liečba sa vykonáva v prípadoch, keď boli konzervatívne metódy liečby vyčerpané a nedávajú pozitívny výsledok.
Na diagnostiku a liečbu sa používa kĺbová punkcia.Do kĺbovej dutiny sa vloží tenká ihla, pomocou ktorej sa odstráni patologická tekutina alebo sa podáva liečivo.
Artroskopia poskytuje minimálny zásah.Všetky manipulácie sa vykonávajú prostredníctvom malých vpichov pomocou špeciálnych endoskopických nástrojov.
Vykonáva sa na odstránenie odumretého tkaniva, plastických väzov, náhradu defektov chrupavky, odstránenie chondromických teliesok a sanitáciu kĺbu s deformujúcou artrózou.
Periartikulárna osteotómia sa vykonáva na dolných končatinách, aby sa obnovila podpora a zlepšila sa pohyblivosť. Počas operácie sa kosť nachádzajúca sa vedľa postihnutého kĺbu prepíli a spojí v novom uhle. Vďaka tomu dochádza k prerozdeleniu zaťaženia, zníženiu bolesti a zabráneniu vzniku patologického procesu.
Výmena endoprotézy sa vykonáva na úplné nahradenie kĺbu pri zachovaní jeho pohyblivosti.
Prevencia
Aby ste si udržali zdravé kĺby alebo udržali stav dlhodobej remisie, musíte dodržiavať jednoduché odporúčania.
Ak máte chronické ochorenia kĺbov, v prvom rade prísne dodržiavajte odporúčania lekára a v prípade potreby sa podrobujte pravidelným vyšetreniam.
Aby ste zabezpečili výživu ako pre samotný kĺb, tak pre celé telo ako celok, zaraďte do svojho jedálnička rôzne potraviny.Ide o čerstvú zeleninu a ovocie, orechy, minimálne spracované obilniny (ryža, pohánka, proso, perličkový jačmeň), chudé čerstvé mäso, vajcia, morské plody a čerstvé ryby, jedlá s obsahom želatíny (rôsolovité mäso alebo aspik), celozrnný chlieb a cestoviny z tvrdého odrody pšenice.
Zároveň sa vyhýbajte presoleným, nakladaným a údeným jedlám, tučnému mäsu a sladkostiam. Ak sa chcete naučiť zostavovať vyvážený jedálny lístok a správne stravovacie návyky, môžete vyhľadať pomoc odborníka na výživu.
V prípade potreby použite vitamínové a minerálne komplexy.Na kĺby sú prospešné glukozamín, chondroitín, vitamíny B a D, vápnik a polynenasýtené mastné kyseliny.Aby sa dosiahli pozitívne výsledky, musia sa brať v kurzoch počas dlhého časového obdobia. Ak chcete vedieť, ako najlepšie užívať vitamíny, poraďte sa so svojím lekárom.
Ak máte nadváhu, musíte pochopiť, že to veľmi zaťažuje vaše kĺby a snažiť sa ju znížiť.
Aby ste si udržali mobilitu, musíte cvičiť a navštevovať tréningy, ktoré vyhovujú vašim fyzickým možnostiam.Na udržanie dobrej fyzickej kondície musia byť pravidelné a nespôsobovať preťaženie a nepohodlie. Existuje mnoho typov tréningov špeciálne navrhnutých pre problematické kĺby a chrbticu. Sú to kinesis, pilates, joga, TRX, vodný aerobik a ďalšie odrody.
Používajte špeciálne športové a ortopedické pomôcky – doplnky na ruky, nohy a telo, ktoré poskytujú tlmiace a ochranné funkcie: chrániče kolien, korzety, chrániče lakťov, športové oblečenie s kompresným efektom, štíty a mnohé ďalšie.
Vyhnite sa ťažkej fyzickej aktivite a stresu.
Záver
S moderným rozvojom medicíny sme získali veľké možnosti presnej diagnostiky a efektívnej liečby mnohých chorôb. Moderné liečebné metódy, pokroky vo farmakológii a chirurgii umožňujú dlhodobo zachovať zdravie našich kĺbov, zachovať pohyblivosť a vysokú kvalitu života.