80% ľudí má osteochondrózu v rôznych stupňoch prejavu. Postihuje nielen dospelých a starších ľudí, ale aj mladých ľudí. Vzhľadom na prevalenciu ochorenia by mal každý človek vedieť o spôsoboch jeho liečby a prevencie.
Čo je to za chorobu?
Osteochondróza je degenerácia medzistavcových platničiek, degeneratívne procesy v kĺboch, väzivách a svaloch, ktoré ich obklopujú. Disky fungujú ako tlmiče v chrbtici medzi jednotlivými stavcami (je ich 32-34). Sú tiež zodpovední za ich mobilitu.
Negatívne faktory, o ktorých budeme diskutovať nižšie, vedú k praskaniu a zničeniu medzistavcových platničiek. Strácajú elasticitu a chrbtica stráca pružnosť. Disky sú obklopené tkanivami s nervovými vláknami, takže dystrofické a degeneratívne procesy sú sprevádzané bolesťou.
Príčiny osteochondrózy
Svalový kŕč a dystrofia
Disky sú obklopené svalmi zodpovednými za stabilitu chrbtice. Postupom času sa niektoré kŕče v dôsledku neustáleho napätia, iné atrofia v dôsledku nedostatku stresu.
Deje sa to preto, lebo človek deň čo deň:
- robí monotónne pohyby;
- vykonáva fyzicky náročnú prácu;
- trávi veľa času imobilný.
Výsledkom je, že kŕčovité svaly stláčajú medzistavcový disk a atrofované svaly ho prestávajú podporovať.
Problémy s prívodom krvi
Výživa platničiek závisí aj od práce svalov obklopujúcich chrbticu. Pri normálnom svalovom tonusu vstupuje požadovaný objem výživnej synoviálnej tekutiny do medzistavcového kĺbu.
Nedostatok tekutín v tele
Stav chrupavkového tkaniva je ovplyvnený množstvom tekutiny, ktorú človek za deň absorbuje. Pri jeho nedostatku chrupavka rýchlo vysychá a ideálne by mala pozostávať z 80 % vody.
Metabolické ochorenie
Problémy s endokrinným systémom ovplyvňujú stav chrupavkového tkaniva. Osteochondróza je často spôsobená nedostatkom alebo nadbytkom vitamínov a vápnika.
Stresujúce podmienky
Nervové napätie spôsobuje svalové kŕče, vrátane tých, ktoré podporujú chrbticové platničky. Normálne sa po napätí svaly uvoľnia. Ak človeka neustále prenasleduje stres, nestane sa to. Svalové tkanivo pevne stláča chrupavku medzi stavcami a postupne ich ničí.
Rizikové faktory
- Genetické pozadie.
- Nervové napätie.
- Neustála fyzická aktivita.
- Sedavá práca, sedavý spôsob života.
- Vášeň pre nezdravé jedlo, nadváha.
- Zlé návyky, ktoré vedú k poruchám metabolizmu v tkanive chrupavky.
- Choroby muskuloskeletálneho systému.
Etapy vývoja
Etapa I
Jadro medzistavcovej platničky sa dehydratuje. Zníži sa a jeho tkanina praskne. Bolestivé pocity sú takmer nepostrehnuteľné. Nepohodlie sa môže vyskytnúť, ak pacient zaujme nezvyčajnú polohu alebo cvičenie.
Etapa II
Tkanivá disku sa splošťujú a vydutia. V dôsledku toho sa vzdialenosť medzi stavcami znižuje a korene miechového nervu sú zovreté. Vláknitá membrána je zničená, takže tekutina je slabo zadržiavaná v jadre disku. Pri pohybe sa v chrbtici objavujú charakteristické kliknutia a chrumkavé zvuky. Kvôli zovretým nervom dochádza k bodovej bolesti, ktorá sa zvyšuje pri aktívnych pohyboch.
Stupeň III
Chrupavková výstelka medzi platničkami sa postupne opotrebováva a stáva sa tenšou. V tomto štádiu sa príznaky prejavujú intenzívne – vo forme akútnej bolesti. Len lieky proti bolesti na neuralgiu ich môžu rýchlo zastaviť.
IV štádium
Poškodenie je také závažné, že kĺby sa stávajú nehybnými. Je možná úplná strata pohyblivosti vertebrálnych kĺbov. V dôsledku výrazných degeneratívnych procesov je priestor medzi stavcami zarastený kostným tkanivom. Tieto výrastky poškodzujú susedné tkanivá a stláčajú nervy, čo spôsobuje akútnu bolesť.
Klasifikácia a symptómy
Cervikálny
V tejto časti je 7 stavcov, sú umiestnené blízko seba a krčné svaly sú pomerne slabé. Osteochondróza krčnej chrbtice je pomerne časté ochorenie. Pri postihnutí tohto úseku pacient pociťuje bolesť ako v celom krku, tak aj v určitých jeho častiach, napríklad v kľúčnej kosti alebo za ušami.
Najcharakteristickejšie príznaky:
- bolesť hlavy, ťažkosť v zadnej časti hlavy, závraty;
- mravčenie v rukách;
- krk je najčastejšie napätý;
- keď otočíte hlavu, stavce cvaknú a chrumkajú;
- periodicky sa objavuje bolesť v krku, pocit hrudky v krku;
- v dôsledku svalového napätia v krčnej oblasti je ťažké posunúť ruku na stranu alebo ju zdvihnúť.
Prejavy zákernej choroby nie vždy zodpovedajú jej lokalizácii. Problém môže spočívať v krčných stavcoch a bolesť sa môže objaviť na hrudníku alebo ramene. Niektorí pacienti sa sťažujú na nepohodlie v oblasti srdca.
Bedrová
V bedrovej oblasti sa nachádzajú bedrové, krížové a kostrčové stavce. Táto časť je najviac náchylná na tlmenie nárazov a motorické zaťaženie, a preto je bedrová osteochondróza taká častá. Bolestivé pocity sa vyskytujú v bedrovej oblasti. Najčastejšie ide o bolestivé bolesti, ktoré sa zintenzívňujú aktívnym otáčaním, cvičením alebo dlhým sedením.
Znamenia:
- chrbtica je obmedzená v pohybe;
- pacient môže cítiť nepohodlie v bedrovom kĺbe s kŕčmi;
- je zaznamenaná suchosť, odlupovanie kože na nohách a husia koža;
- môžu sa vyskytnúť periodické akútne vystreľujúce bolesti;
- Počas spánku človek nemôže zaujať pohodlnú polohu, pretože v žiadnej z nich je nepohodlný.
Ďalšie príznaky: únava, neustála únava, malátnosť. Niektorí pacienti uvádzajú problémy s močením a nepohodlie v oblasti obličiek. U mužov môže trpieť potencia, u žien môže trpieť maternica a vaječníky.
Hrudník
Postihuje 12 stavcov umiestnených v hrudnej oblasti. Najčastejšie ide o komplikáciu skoliózy.
Hlavné príznaky:
- bolesť opasku, ktorá sa stáva silnejšou, ak sa aktívne pohybujete;
- pocit mravčenia v oblasti srdca;
- pocit plnosti v podpazuší;
- obmedzenie pohybov ramien;
- dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním.
Akútna bolesť sa objavuje medzi rebrami, v hrudnej kosti, v oblasti jednej z lopatiek. Môže dôjsť k znecitliveniu prstov, ruky a predlaktia.
Diagnostika
Doma je takmer nemožné určiť miesto problému. Špeciálne lekárske vybavenie vám pomôže správne zhromaždiť anamnézu a iba lekár môže určiť príznaky a liečbu.
Na diagnostické použitie:
- Magnetická rezonancia je najpresnejšia metóda získavania objektívnych informácií o stave tkanív.
- RTG chrbtice.
- Počítačová tomografia.
Ako liečiť chorobu?
Bohužiaľ je nemožné rýchlo sa zbaviť príznakov doma. Liečba zahŕňa integrovaný prístup.
Všeobecné odporúčania:
- počas exacerbácie bolesti pozorovať odpočinok v posteli;
- vyhnúť sa fyzickej aktivite;
- noste podporný korzet, obväz, opasok.
Lieky
Počas obdobia exacerbácie je predpísané:
- nesteroidné protizápalové lieky;
- chondroprotektory;
- svalové relaxanciá;
- vitamíny skupiny B.
Aplikácie používajúce protizápalové masti tiež pomáhajú zmierniť zápalový proces. Majú lokálny anestetický účinok.
Lieky by mal predpisovať výlučne lekár. Robiť to na vlastnú päsť je prísne zakázané.
Fyzioterapia
Na posilnenie svalového korzetu lekár predpisuje cvičenia, ktoré je potrebné vykonávať doma denne. Závisia od toho, ktorá časť chrbtice je postihnutá. Fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh a umožňuje svalom správne podporovať chrbticu.
Masoterapia
Jedna z najúčinnejších metód liečby tohto ochorenia. Rýchlo, za 7-10 sedení, môžete obnoviť tón svalov, ktoré začali atrofovať, ako aj uvoľniť napäté svaly.
Prevencia
Liečba osteochondrózy je náročná a trvá dlho. Je ľahšie sledovať stav chrbtice a nevedie k vážnemu poškodeniu. Aby ste to dosiahli, musíte viesť zdravý, aktívny životný štýl a mierne zaťažiť chrbticu.
Ďalšie preventívne opatrenia:
- Dávajte si pozor na držanie tela, nehrbte sa.
- Cvičte doma, aby ste udržali tón všetkých svalových skupín.
- Vykonajte cvičenia na uvoľnenie svalov chrbta, ramien a krku.
- Navštevujte kurzy jogy a terapeutické masáže.
- Nedvíhajte ťažké predmety, náklad si rozložte rovnomerne na ruky.
Prajeme vám, aby ste sa navždy zbavili osteochondrózy a udržali si zdravý chrbát a krk.