Zdravie kĺbov je základom vitality a aktívneho životného štýlu. Bolestivý, zapálený, opuchnutý kolenný kĺb je znakom vývoja patologického procesu v tkanivách tela.
Príčinou takýchto porúch sú ochorenia kĺbov, ktoré vznikajú v dôsledku deštrukcie chrupavkového tkaniva, zúženia kĺbovej štrbiny a deformácie kostí. Zápal a obmedzenie pohybu v kĺbe vzniká najčastejšie v dôsledku artrózy. Nižšie sa dozviete, o aké ochorenie ide, ako a ako zmierniť bolesť a opuch a prečo je artróza nebezpečná.
Charakteristiky a dôvody
Artróza sa považuje za degeneratívny proces v chrupavkovom tkanive kĺbu, sprevádzaný deštrukciou povrchu kosti, deformáciou a narušením fungovania postihnutého kĺbu.
Vývoju patológie predchádzajú zmeny v bunkách tkaniva chrupavky, ktoré sa stenčujú, strácajú elasticitu, praskajú a prestávajú plniť svoje funkcie - tlmenie nárazov, pohyb, rotácia, zdvíhanie atď.
Osteoartróza kolenného kĺbu vyvoláva silné bolesti, obmedzuje funkčnosť kĺbu a vedie k vážnej deštrukcii chrupavkového tkaniva a deformácii kĺbu.
Najčastejšie toto ochorenie postihuje ženy a mužov nad 50 rokov, no pozoruje sa rýchly pokles veku pacientov s podobnou diagnózou.
Na rozdiel od dny alebo artritídy, ktoré sa vyvíjajú na pozadí zhoršených metabolických funkcií tela, sa artróza kolena vyskytuje v dôsledku opotrebovania kĺbov, zranení, autoimunitných ochorení, dlhodobej imobilizácie, zvýšenej fyzickej aktivity a nadmernej hmotnosti.
Pozornosť! Dlhodobá progresia ochorenia a nedostatok komplexnej liečby deformujúcej artrózy kolenného kĺbu a gonartrózy vyvolávajú vážne komplikácie - paralýzu a invaliditu.
Symptómy a štádiá ochorenia
Aby sa predišlo nezvratným následkom artrózy kolenného kĺbu, je potrebné včas diagnostikovať a liečiť patológiu.
Choroba postupuje mnoho rokov, takže prvé príznaky artrózy môžu byť sotva viditeľné - bolesť v kolene, znepokojujúca počas fyzickej aktivity, ranná ťažoba v nohách a stuhnutosť.
V neskoršom období artrózy (2. štádium) sa príznaky prejavujú zreteľnejšie – pri pohybe kĺbu sa ozývajú chrumkavé a praskavé zvuky, 
ktoré sprevádzajú bolesť, v kĺbovom puzdre sa hromadí tekutina (výpotok), výrazne sa znižuje funkčnosť kolenného kĺbu a deformácia sa stáva viditeľnou voľným okom.
Tretia etapa patológie je charakterizovaná ťažkou alebo úplnou deštrukciou chrupavkového tkaniva, obmedzenou pohyblivosťou a bolesťou, ktorá sa nezastaví v pokoji. Zmena chôdze sa prejavuje deformáciou kolenných kĺbov a možno pozorovať aj závislosť od počasia.
Štvrtým štádiom je úplne zdeformovaný a nefunkčný kolenný kĺb, v ktorom chýba kĺbová štrbina, dochádza k deštrukcii chrupavky, stláčaniu ciev. V tejto forme sa koleno prestane ohýbať a neohýbať a človek stráca schopnosť pracovať.
Odborníci odporúčajú vyhľadať pomoc pri prvom príznaku nepohodlia v kolene!
Často sa stáva, že pacient dlhodobo znáša jemné symptómy patológie, čo každý deň zhoršuje jeho situáciu. Tento zdravotný stav môže trvať mnoho rokov.
Oneskorenie pri liečbe počiatočného štádia ochorenia je to, čo často spôsobuje chronickú artrózu kolenného kĺbu.
Klinický obraz tohto procesu môže byť podobný ako pri iných problémoch spojených so zmenami v chrupavkovom a kostnom tkanive, ktoré vyvolávajú silnú bolesť, opuch a zápal. Röntgenové lúče kolenných kĺbov, ako aj ultrazvuk, MRI a CT pomáhajú identifikovať skutočnú príčinu takýchto príznakov.
Po diagnostikovaní ošetrujúci lekár určí, aký priebeh liečby zvoliť. Aby ste raz a navždy vyliečili artrózu alebo výrazne znížili náklady na progresívnu patológiu, mali by ste pochopiť, na ktorého lekára sa obrátiť.
Odkaz. Pri artróze kolenného kĺbu liečbu vykonáva reumatológ - špecialista na konzervatívnu liečbu zápalových a deštruktívnych procesov v kĺboch.
Ak si nie ste istí povahou svojho problému, je lepšie obrátiť sa s týmto problémom na terapeuta.
Liečebný režim
Choroby kĺbov vyžadujú dlhodobú rekonvalescenciu, pretože poruchy sa vyskytujú v bunkách kostného a chrupavkového tkaniva. Ich liečba bude okrem času vyžadovať kombináciu rôznych princípov terapie: fyzioterapia, lieky, cvičebná terapia, manuálne a masážne techniky, reflexná terapia.
V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia. O tom si povieme nižšie.
Konzervatívna terapia
Táto metóda zahŕňa užívanie liekov na zmiernenie zápalu a bolesti. Môžu byť použité vo forme tabliet, mastí, gélov, intravenóznych a intramuskulárnych injekcií.
Pozornosť! Je dôležité pochopiť, že iba lekár môže predpisovať lieky na základe všeobecného klinického obrazu choroby. Samoliečba je zakázaná!
Liečba protizápalovými liekmi pomáha utíšiť bolesť, zmierniť opuchy a zápaly tkanív.
Hormóny a kortikosteroidy pomáhajú obnoviť kĺb.
Prípravky s obsahom vápnika na artrózu kolenného kĺbu urýchľujú tvorbu nových buniek chrupavkového a kostného tkaniva. Čo je najlepšie pre artrózu kolenného kĺbu, závisí od konkrétneho klinického obrazu. Hlavným rozdielom medzi liekmi je ich zloženie.
Rozhodnutie o tom, ktorý liek zvoliť na liečbu kĺbov, sa robí na základe odporúčaní lekára.
Fyzioterapeutická liečba
Na zvýšenie účinku liekov je pacientovi predpísaná fyzikálna liečba - elektroforéza, myostimulácia, laserová terapia, procedúry rázových vĺn. A tiež ako doplnok – reflexná terapia a akupunktúra.
Fyzioterapia urýchľuje proces hojenia obnovou kĺbových povrchov na bunkovej úrovni.
Vďaka procedúram sa zvyšuje krvný obeh a lymfatická drenáž, odstraňujú sa opuchy, uvoľňujú sa svaly a zmierňujú sa zápaly.
Chirurgická liečba a rehabilitácia
V prípade, že je kĺbová chrupavka zničená v maximálnej miere a telo sa nedokáže vyrovnať s jej regeneráciou, je potrebná chirurgická liečba.
Je možná čiastočná resekcia - odstránenie kostných výrastkov a korekcia deformácie; totálna náhrada kĺbov - protetika; výmena jedného z kĺbových prvkov - implantácia kovového čapu.
Endoprotetika pomáha úplne zbaviť sa prejavov ochorenia, ale vyžaduje si dlhé zotavenie po operácii a vážne materiálne investície. Preto sa táto metóda používa v najnebezpečnejších klinických prípadoch artrózy.
V období rekonvalescencie po chirurgickej liečbe je pacientovi vysvetlené, ako žiť s artrózou kolenného kĺbu a ako správne používať palicu. Prvýkrát palica nahrádza nosnú funkciu boľavej nohy. Drží sa v rovnomennej ruke s operovanou nohou a pri pohybe sa prikladá vedľa krívajúcej končatiny pre oporu a ďalšie tlačenie.
Tradičná medicína
Ako pomocné protizápalové činidlo pre počiatočnú fázu artrózy kolena stojí za to študovať metódy liečby tradičnej medicíny.
Účinnosť tradičnej terapie spočíva v použití biologicky aktívnych rastlinných látok, ktoré majú analgetické, dezinfekčné a protizápalové účinky.
Existuje však množstvo obmedzení používania tradičných receptov. Sú spojené s individuálnymi charakteristikami tela, alergiami a rýchlou progresiou základnej choroby.
Pozor! Použitie obkladov, odvarov a infúzií je možné len po konzultácii s lekárom.
Najpopulárnejšie recepty na ľudové lieky na liečbu artrózy kolenných kĺbov doma:
- obklad z listov lopúcha alebo kapusty a oleja (5-6 listov oparte vriacou vodou, namažte boľavý kĺb ricínovým olejom alebo akoukoľvek inou nerafinovanou zeleninou, priložte pripravené listy na koleno, zabaľte do teplej látky na 3-6 hodín);
- chrenový obklad (koreň chrenu nastrúhajte na jemnom strúhadle, dužinu vložte do hustej látky, zabaľte kĺb, nechajte niekoľko hodín);
- masť zo živočíšneho tuku (bravčové mäso, medveď, jazvec) sa používa na potieranie boľavého kolena - nanáša sa masážnymi pohybmi, po ktorých sa kĺb cez noc zabalí do teplej látky;
- gáfrová masť (zmiešajte 3 gramy gáfru so 150 gramami vodky, terpentínu a rastlinného oleja, nechajte 24 hodín a potom použite ako trenie v noci každý deň);
- bylinná infúzia žihľavy, vŕbových listov, brezy a nechtíka - 1 polievková lyžica. zmiešajte lyžicu z každého druhu listov s 1 litrom horúcej vody, nálev bude hotový za 2 hodiny (použitie: piť pol pohára 3-4x denne pol hodiny pred jedlom);
- infúzia brusníc - 2 polievkové lyžice. lyžice brusnicových listov zalejte 0,5 litrom vriacej vody po dobu 1-2 hodín (použite: pite 150 ml pred jedlom počas dňa);
- liečebné kúpele so soľou (naplňte kúpeľ horúcou vodou, pridajte 1 kg morskej soli, 3-6 borovicových konárov, 2 polievkové lyžice medu, 1 čajovú lyžičku terpentínu, 2 polievkové lyžice topinamburu, kúpte sa 20 minút v priebehu 10 dní).
Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, mali by ste postup zastaviť a poradiť sa s lekárom.
Masáž a gymnastika
Terapeutické cvičenia, masáže, manuálna terapia sú nepostrádateľnými prostriedkami na obnovu poškodenej chrupavky.
Tieto produkty sa stali rozšírenými vďaka svojej preukázanej účinnosti.
Princípom ich účinku je zlepšenie krvného obehu a prirodzené procesy regenerácie buniek.
Gymnastika a masáže zvyšujú imunitu, posilňujú svaly, väzy, šľachy, obnovujú funkčnosť kolenných kĺbov.
Cvičenia sú účinné ako pri prevencii artritídy a artrózy kolenných kĺbov u starších a mladých ľudí, tak aj pri liečbe chorôb či rekonvalescencie po operácii.
Diéta
Nie je žiadnym tajomstvom, že tkanivové bunky všetkých orgánov sú postavené zo živín vstupujúcich do tela z potravy, vody a vzduchu. Všetko, čo môže človek urobiť pre udržanie zdravia, je správne jesť a cvičiť.
Poznámka. Artróza sa spravidla vyvíja na pozadí nutričného deficitu so všeobecným znížením príjmu potravy alebo konzumáciou nekvalitných potravín, ktorým chýbajú vitamíny a minerály.
Potraviny, ktoré by ste mali vylúčiť z vašej stravy, aby ste sa vyhli deštruktívnym procesom v tele:
- nasýtené tuky (transgénne, živočíšne);
- spracované (rafinované) potraviny;
- výrobky obsahujúce cukor, soľ;
- údené mäso a konzervy;
- káva, čaj, sýtené nápoje;
- vyprážané jedlá;
- tučné mäso;
- alkohol.
Denná strava by mala obsahovať:
- chudé mäso a ryby;
- kokosový olej, nerafinované rastlinné oleje (olivový, ľanový, sezamový atď.);
- čerstvá zelenina a ovocie (okrem cibule, kyslých bobúľ a ovocia, šťavel, paradajky, sladká paprika - mali by sa konzumovať v obmedzenom množstve alebo úplne vylúčiť);
- fermentované mliečne výrobky;
- čerstvo vylisované šťavy;
- orechy a semienka.
Dôležité je neprejedať sa! Dokonca aj zdravé potraviny môžu byť škodlivé, ak sa konzumujú neobmedzene. Jedzte preto striktne podľa hladu a v malých porciách.
Ako sa vyhnúť artróze
Keďže artróza je deštrukcia kolenných kĺbov a spravidla je ťažké ju liečiť nezávisle bez operácie, vzniká otázka, ako zabrániť ochoreniu a chrániť kĺby pred zničením.
V prvom rade je dôležité pochopiť, že 100% zdravý človek neexistuje. Toto je moderná objektívna realita. Naše zdravie bolo ovplyvnené prostredím ešte predtým, ako sme sa narodili cez telo našej matky.
Preto aj pri absencii chorôb muskuloskeletálneho systému by sa nemalo zabúdať na preventívne opatrenia: správna výživa a fyzická aktivita.
Zásady stravovania a cvičenia sú popísané vyššie.
Zlozvyky ako prejedanie sa, alkoholizmus, drogová závislosť a fajčenie budete musieť zo svojho života tiež odstrániť, pretože toxické zložky majú tendenciu ničiť bunky vnútorných orgánov a kostí.
Dôležité je nezabúdať na kvalitný odpočinok – dobrý spánok, ktorý trvá minimálne 7 hodín denne.
Nosenie správnej obuvi – správnej veľkosti, s podrážkou tlmiacou nárazy a ortézou – pomáha znižovať pravdepodobnosť ochorenia nôh.
Recenzie
"Dlho som trpel bolesťami v kolene, návštevu reumatológa som odkladal na neskôr. Keď som navštívil lekára, zistil som, že mám artrózu, ktorá rýchlo postupuje. Bol som vystrašený, pretože som nechápal, ako žiť s takým vážnym zdravotným obmedzením, keď máte len 50 rokov a často cestujete. Liečba pozostávala z tabletiek, cvičenia a často cestujete. Teraz bola liečba tabletkami, cvičením a poriadnou úľavou na každý deň, ale o rok neskôr už treba každý deň. jedz len tie správne potraviny."
"Pred 4 rokmi som si poranil koleno, bolesť ustúpila, k lekárovi som nešiel. Po rokoch ma začal veľmi bolieť kĺb a magnetická rezonancia ukázala artrózu a poškodenie meniskusu. Nemyslel som si, že sa stretnem s takouto diagnózou v tak skorom veku (mám 30). Predpísali mi kúru injekcií na 10 dní, potom ešte pár mesiacov chodím na fyzikálnu terapiu. Jeho stav sa výrazne zlepšil, ale ešte sa úplne nezotavil, priatelia, nezanedbávajte liečbu.
Záver
Takmer každá porucha pohybového aparátu sa v prvých štádiách ochorenia prejavuje rovnako – bolesťou, poruchou funkčnosti, opuchom, začervenaním a pod. Skutočnú príčinu ochorenia dokáže identifikovať iba kvalifikovaný odborník.
Neodkladajte diagnostiku kĺbu na neskôr, pretože vývoj degeneratívnych zmien je plný postihnutia. Liečba kĺbov si vyžaduje veľa času, trpezlivosti a integrovaného prístupu.