Bolí to krížik. . . Kňučí, krúti sa, strieľa. . . Koľko výrazov ľudia vymysleli na označenie bolesti v krížoch. je to pochopiteľné. Bolesť chrbta, ktorá sa objavila raz, už neopúšťa svojho majiteľa až do konca života.
Najprv, zriedka, a potom čoraz častejšie pripomínajú seba, nenechajú ma zaspať, priťahujú ma pravidelnými exacerbáciami. A mnohí, aj veľmi mladí ľudia znášajú bolesti chrbta ako nevyhnutné zlo, odplatu za sedavý spôsob života, nedostatok svalového korzetu, neprimeranú fyzickú aktivitu.
Nesnažia sa liečiť boľavý chrbát, a ak áno, tak epizodicky, náhodne. Niektorí ani nepoznajú presnú diagnózu, no, bolí ich chrbát a bolí, teda osteochondróza, alebo ischias.
To však zďaleka neplatí. Existuje pomerne veľa chorôb, ktoré spôsobujú bolestivú reakciu, obmedzenú pohyblivosť v krížoch.
Prečo bolí spodná časť chrbta, príčiny bolesti
- Na prvom mieste sú to samozrejme úrazy, posuny stavcov, vyvrtnutia. Spôsobujú akútnu bolesť s úplnou invaliditou v počiatočnom štádiu ochorenia. Ak však trpíte bolesťami dolnej časti chrbta, nehľadáte pomoc a neprijmete žiadne opatrenia na zmiernenie vášho stavu, ochorenie sa rýchlo stane chronickým.
- Druhé čestné miesto je obsadené kompresiou nervu počas posunu stavcov s tvorbou medzistavcovej hernie.
- Tretie miesto zaujíma už spomínaná osteochondróza s jej degeneratívnymi zmenami v chrupavkových tkanivách.
- Ďalej sú to všelijaké poruchy držania tela – lordóza, kyfóza a líder medzi zakriveniami chrbtice – skolióza, ktorá sa dnes objavuje už takmer u prvákov. Existuje aj Scheuermann-Mauova choroba, kedy sa tvorí juvenilná kyfóza aj v puberte a vo veku 20-25 rokov dosahujú takmer invaliditu.
- V skutočnosti môže byť bolesť dolnej časti chrbta príznakom chorôb vnútorných orgánov - obličiek, panvových orgánov.
- Často sa bolesť chrbta vyskytuje v neskorom tehotenstve, s rýchlym prírastkom hmotnosti a hormonálnymi zmenami v tele ženy.
- Najhorším výskytom bolestí chrbta sú metastázy do chrbtice, ktoré sa objavujú už v 4. štádiu rozvoja onkologických ochorení.
Nie je ľahké prísť na skutočné príčiny bolesti dolnej časti chrbta sami. Je dobré, keď je nablízku moderná klinika, v ktorej pracujú skúsení chiropraktici, vertebrológovia a má aj príslušné diagnostické vybavenie.
Liečba bolesti krížov – prehľad metód
Tu začína to najnepríjemnejšie. Existuje mnoho metód a metód na liečbu bolesti krížov, ale nie všetky fungujú rovnako. Tu vzniká ten povestný ľudský faktor, ktorý je dôležitý ako zo strany pacienta, tak aj zo strany liečiteľa (je jedno ako sa to bude volať, možností je veľa: chiropraktik, chiropraktik, chiropraktik, masážny terapeut, vertebrológ).
Všetci títo ľudia majú svoju vlastnú metódu, svoje obľúbené triky, možné kombinácie, ako napraviť umiestnenie stavcov na našej dlho trpiacej chrbtici. Videl som, ako jeden chiropraktik dával svojim pacientom krk na miesto prudkými pohybmi za pár sekúnd.
Ale napriek zdanlivej účinnosti jeho metód som sa neodvážil „s ním hovoriť bližšie". Možno je to prejav zbabelosti, nebudem sa hádať. Stále však nemôžem zabudnúť, že mám jednu chrbticu a je nepravdepodobné, že mi niekedy dajú náhradnú.
- Často spolu s vyššie opísanými blokádami sa ponúka metóda trakcie chrbtice. Pod vodou alebo so špeciálnymi závažiami. Z hľadiska zdravého rozumu v tom niečo je, ale bohužiaľ som počul veľa recenzií, že vylepšenia sú mimoriadne nevýznamné, neporovnateľné s nákladmi.
- Ďalším spôsobom je kvalitná profesionálna masáž.
- Užívanie tabletiek a injekcií na zmiernenie bolesti je dočasné opatrenie a chorobu ako takú nevylieči, prestali brať lieky, „smiech" a skončili.
- Chirurgická liečba je vo všeobecnosti extrémny prípad, stojí za zváženie pri bolestiach, ktoré neustupujú niekoľko mesiacov, úplná invalidita, inkontinencia moču a stolice.
- Najsľubnejšou metódou na časté bolesti chrbta a krížov je súbor cvičení.
Hoci pred objasnením diagnózy môžu byť s nadmernou horlivosťou škodlivé. Ako v každom prípade, liečba bolesti dolnej časti chrbta by mala byť premyslená, postupná, s ohľadom na nuansy pohody. Pri prísnom dodržiavaní pravidiel pre zdvíhanie a nosenie ťažkých bremien, ak je to potrebné, fyzická práca doma a v práci.
A ak budete vytrvalí a trpezliví, zlepšenie stavu vášho chrbta na seba nenechá dlho čakať.